Denna vecka har annars varit okej motionen börjar infinna sig som den ska igen men matten måste jag ta kontroll över igen.
Fjortonde veckans resultat
Resultat: -0,3 kg
Nuvarande vikt: 89,2 kg
Total viktminskning hittills: -23,8kg
Ingen nolla och inget plus denna vecka skönt är de. Till nästa vecka är det dags att lägga mer energi på att planera maten bättre. Och dela upp pointsen bättre under och få lite mer kontroll på det hela.
Motion
Veckans motion har rullar på cykling från/ till jobbet fredag- fredag ca 12 min sammanlagt. Och två lång promenader tisdag och torsdag ca 70 min. Som sagt det är dags att åka på lite till med motion.
Hoppas ni får en härlig fredag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar