2 kg kvar

I bland springet dagarna på så himla fort och helt plötsligt har det blivit veckor. Känns som att det dagarna bara springer fram i rusande fart. Så nu är det nog dags att lämna en liten status rapport om hur vikt nedgången går. Är över tre veckor sedan jag lämnade ett resultat.

13 Septembers resultat

Resultat: -0,2 kg

Nuvarande vikt: 86,9 kg

Total viktminskning hittills: -26,1 kg

20 Septembers resultat

Resultat: -0,9 kg

Nuvarande vikt: 86 kg

Total viktminskning hittills: -27 kg

27 Septembers resultat

Resultat: -1 kg

Nuvarande vikt: 85 kg

Total viktminskning hittills: -28 kg

Så nu är det inte långt till mitt tredje stora del mål i min viktnedgång. Känns helt overkligt att under lite mer än 1 år nästa gått ner 30 kg. Igenom att helt enkelt äta regelbundet och mer hälsosammare, och motion. Inte för att jag åt dåligt innan. Utan att jag åt fel, bara en eller två ggr och allt för mycket när jag väl åt.

Så med mycket planerade med både mat och motion, och att välja bättre mat så har det funkat. Kommer nog ta ett bra tag innan man själv inser hur kroppen har förändrats.

Har haft mina funderingar på vilken vikt mitt slutmål ska ligga på, 70-75 kg kommer nog att bli mitt slutmål. Känns som en rimlig vikt, men får se under resans gång hur jag känner. Så det kommer bli ett mål nr fyra trotts allt, men hur stort eller litet det blir återstår att se.

Viktdag

Då var det fredag igen och dags att ställa sig på vågen och se hur veckan har gått.

Veckans resultat

Resultat: -0,5 kg
Nuvarande vikt: 87,1 kg
Total viktminskning hittills: -25,9 kg

Ett bra resultat denna veckan också, känns som att kroppen har hittat ett lagom sätt att släppa ifrån sig vikten. Som det ser ut nu kommer målen som jag har satt -10 kg till jul att klaras av (sammanlagt -30 kg till jul). Känns så skönt att jag äntligen har hittat tillbaka till bra rutiner och en lagom viktminskning per vecka.

Nu ska jag njuta av tre dagars ledighet på hemma plan. Ska i nog ta tag i resterande fönster med putsning och gardin byte. Kanske kan ta mig ut en sväng i det härliga vädret också idag, sätta lite lökar och flytta lite blommor underdagens gång.

Hoppas ni får en härlig fredag!